Módulo 1 – Pilates para Gestantes

Programa:
– Princípios do método Pilates;
– Respiração na gestação;
– Fisiologia da gestação;
– Alterações hormonais;
– Biomecânica da gestação;
– Discussão das principais necessidades (Lombalgia; síndrome da hipotensão supina; diástase muscular; incontinência urinária);
– Exercícios de solo;
– Exercícios nos aparelhos;
– Outros;

Módulo 2 – Pilates para Idosos

Programa:

– Aspectos demográficos e fisiológicos do envelhecimento;
– Histórico e conceitos do método Pilates;
– Estrategias de marketing para a terceira idade;
– Os 3 pilares para promoção da saúde no envelhecimento;
– Resultados científicos e prescrição dos exercícios;
– Treinamento cardiorrespiratório,  de flexibilidade e de forca em idosos pelo Pilates;
– Prática dos exercícios.

Módulo 3 – Pilates Aplicado a Coluna Vertebral

– Anatomia e biomecânica da coluna vertebral;
– Principais desconformidades morfológicas (hiperlordoses, hipercifoses e escoliose);
– Avaliação postural e cadeias musculares fisiológicas;
– Lombalgia crônica e hernia de disco;
– Marcha e olhar em bloco no idoso;
– Promoção da saúde da coluna e quais exercícios realizar;
– Cuidados, precauções e contraindicações;
– Demonstração dos principais exercícios do Pilates que podem agravar as lesões de coluna.

Material incluso:

Kit Aluno:

  1. Apostila Colorida para prática assistida (formato digital)
  2. Centenas artigos sobre pilates (traga pendrive ou HD externo)

Certificado de 160 horas emitido com CNPJ da empresa.

Instrutor Prof. Mst. Rodrigo Silva Perfeito – RJ
– Prof. Educação Física Licenciatura pela UERJ
– Prof. Educação Física Bacharelado pela UERJ
– Fisioterapia pela FRASCE
– Técnico em Mecânica dos Corpos pelo CEFET
– Especialista em Educação Física Escolar  pela UERJ
– Mestrando em Ciências da Atividade Física pela UNIVERSO
– Formação internacional em Health and Society pela Harvard University
– Formação internacional em Food for Thought  pela McGill University
– Formação internacional em Global Health: cases Studies from a Biosocial Perspectivepela Harvard University
– Pesquisador do Laboratório LISACEL UERJ (2007 2008)
– Pesquisador do Laboratório LABSAU UERJ (2009)
– Parecerista em diversos periódicos científicos
– Autor de diversos livros e artigos científicos
– Fundador/Diretor do Instituto Fisart

Currículo completo em: http://lattes.cnpq.br/9853543229952646

Data e Local:

Espaço Eva Torres – Rua Luzanira Gomes, 50 – Conjunto Guiomard Santos – Rio Branco – Acre

do dia 25 a 30 de Novembro de 2024

De 2a a 6a feira das 14:00 as 22:00 e sábado das 9:00 as 18:00

Investimento: R$1250,00 a vista ou em até 12x no cartão de crédito.  A inscrição deverá ser realizada com até 30 dias que antecede a data do curso, as mesmas serão encerradas posterior a este prazo.

Inscrições: http://fisioaprimore.com/inscricoes