Módulo 1 – Pilates para Gestantes

Programa:
– Princípios do método Pilates;
– Respiração na gestação;
– Fisiologia da gestação;
– Alterações hormonais;
– Biomecânica da gestação;
– Discussão das principais necessidades (Lombalgia; síndrome da hipotensão supina; diástase muscular; incontinência urinária);
– Exercícios de solo;
– Exercícios nos aparelhos;
– Outros;

Módulo 2 – Pilates para Idosos

Programa:

– Aspectos demográficos e fisiológicos do envelhecimento;
– Histórico e conceitos do método Pilates;
– Estrategias de marketing para a terceira idade;
– Os 3 pilares para promoção da saúde no envelhecimento;
– Resultados científicos e prescrição dos exercícios;
– Treinamento cardiorrespiratório,  de flexibilidade e de forca em idosos pelo Pilates;
– Prática dos exercícios.

Módulo 3 – Pilates Aplicado a Coluna Vertebral

– Anatomia e biomecânica da coluna vertebral;
– Principais desconformidades morfológicas (hiperlordoses, hipercifoses e escoliose);
– Avaliação postural e cadeias musculares fisiológicas;
– Lombalgia crônica e hernia de disco;
– Marcha e olhar em bloco no idoso;
– Promoção da saúde da coluna e quais exercícios realizar;
– Cuidados, precauções e contraindicações;
– Demonstração dos principais exercícios do Pilates que podem agravar as lesões de coluna.

Material incluso:

Kit Aluno:

  1. Apostila Colorida para prática assistida
  2. DVD com centenas artigos sobre pilates

Certificado de 160 horas emitido com CNPJ da empresa.

Instrutor Prof. Mst. Rodrigo Silva Perfeito – RJ
– Prof. Educação Física Licenciatura pela UERJ
– Prof. Educação Física Bacharelado pela UERJ
– Fisioterapia pela FRASCE
– Técnico em Mecânica dos Corpos pelo CEFET
– Especialista em Educação Física Escolar  pela UERJ
– Mestrando em Ciências da Atividade Física pela UNIVERSO
– Formação internacional em Health and Society pela Harvard University
– Formação internacional em Food for Thought  pela McGill University
– Formação internacional em Global Health: cases Studies from a Biosocial Perspectivepela Harvard University
– Pesquisador do Laboratório LISACEL UERJ (2007 2008)
– Pesquisador do Laboratório LABSAU UERJ (2009)
– Parecerista em diversos periódicos científicos
– Autor de diversos livros e artigos científicos
– Fundador/Diretor do Instituto Fisart

Currículo completo em: http://lattes.cnpq.br/9853543229952646

Data e Local:

Espaço Eva Torres – Rua Servo Ribeiro, 207 – Conjunto Guiomard Santos – Rio Branco – Acre

Módulo 1: dias 27 e 28 de Março de 2017

Módulo 2: dias 29 e 30 de Março de 2017

Módulo 3: dias 31 de Março e 1 de Abril de 2017

De 2a a 6a feira das 14:00 as 22:00 e sábado das 9:00 as 18:00

Investimento: R$1000,00 a vista ou em até ou em 5x no boleto ou R$1250,00 em 10x no cartão de crédito. A inscrição deverá ser realizada com até 30 dias que antecede a data do curso, as mesmas serão encerradas posterior a este prazo.

Inscrições: http://fisioaprimore.com/inscricoes