Módulo 1 – Pilates para Gestantes
Programa:
– Princípios do método Pilates;
– Respiração na gestação;
– Fisiologia da gestação;
– Alterações hormonais;
– Biomecânica da gestação;
– Discussão das principais necessidades (Lombalgia; síndrome da hipotensão supina; diástase muscular; incontinência urinária);
– Exercícios de solo;
– Exercícios nos aparelhos;
– Outros;
Módulo 2 – Pilates para Idosos
Programa:
– Aspectos demográficos e fisiológicos do envelhecimento;
– Histórico e conceitos do método Pilates;
– Estrategias de marketing para a terceira idade;
– Os 3 pilares para promoção da saúde no envelhecimento;
– Resultados científicos e prescrição dos exercícios;
– Treinamento cardiorrespiratório, de flexibilidade e de forca em idosos pelo Pilates;
– Prática dos exercícios.
Módulo 3 – Pilates Aplicado a Coluna Vertebral
– Anatomia e biomecânica da coluna vertebral;
– Principais desconformidades morfológicas (hiperlordoses, hipercifoses e escoliose);
– Avaliação postural e cadeias musculares fisiológicas;
– Lombalgia crônica e hernia de disco;
– Marcha e olhar em bloco no idoso;
– Promoção da saúde da coluna e quais exercícios realizar;
– Cuidados, precauções e contraindicações;
– Demonstração dos principais exercícios do Pilates que podem agravar as lesões de coluna.
Material incluso:
Kit Aluno:
- Apostila Colorida para prática assistida (formato digital)
- Centenas artigos sobre pilates (traga pendrive ou HD externo)
Certificado de 160 horas emitido com CNPJ da empresa.
Instrutor Prof. Mst. Rodrigo Silva Perfeito – RJ
– Prof. Educação Física Licenciatura pela UERJ
– Prof. Educação Física Bacharelado pela UERJ
– Fisioterapia pela FRASCE
– Técnico em Mecânica dos Corpos pelo CEFET
– Especialista em Educação Física Escolar pela UERJ
– Mestrando em Ciências da Atividade Física pela UNIVERSO
– Formação internacional em Health and Society pela Harvard University
– Formação internacional em Food for Thought pela McGill University
– Formação internacional em Global Health: cases Studies from a Biosocial Perspectivepela Harvard University
– Pesquisador do Laboratório LISACEL UERJ (2007 2008)
– Pesquisador do Laboratório LABSAU UERJ (2009)
– Parecerista em diversos periódicos científicos
– Autor de diversos livros e artigos científicos
– Fundador/Diretor do Instituto Fisart
Currículo completo em: http://lattes.cnpq.br/9853543229952646
Data e Local:
Espaço Eva Torres – Rua Luzanira Gomes, 50 – Conjunto Guiomard Santos – Rio Branco – Acre
do dia 25 a 30 de Novembro de 2024
De 2a a 6a feira das 14:00 as 22:00 e sábado das 9:00 as 18:00
Investimento: R$1250,00 a vista ou em até 12x no cartão de crédito. A inscrição deverá ser realizada com até 30 dias que antecede a data do curso, as mesmas serão encerradas posterior a este prazo.
Inscrições: http://fisioaprimore.com/inscricoes